中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络广播视听节目许可证（0107190）（京ICP040090） 专家：孩子“沉迷游戏”如何让他们回归正常生活？ 2025年10月10日 09:22 来源：解放日-周日 今天是心理健康日。据世界卫生组织称，全球约有 10 亿人存在心理健康问题。上海精神卫生中心所在的南路上的600滴，一直是一个令人恐惧的地方，但近年来，它逐渐成为人们的“精神标志”。接受采访时，上海市精神卫生中心主任赵敏谈到了自己热爱的专业研究、退圈后的“600号”心路历程，以及这家90岁医院对于精神卫生未来的看法。成瘾、焦虑、悲伤就像周末每周缠绕的线：近年来，人们开始关注心理健康和心理卫生。在我国常见的精神心理障碍中，焦虑、悲伤是很多人所熟知的，而各种成瘾问题却常常被忽视。作为该领域的专家，您认为哪些成瘾问题值得关注？赵敏：成瘾问题可以分为物质成瘾和态度成瘾。物质成瘾主要包括酒瘾、烟瘾、毒瘾等。解瘾包括赌博成瘾、赌博成瘾等。每周周末：游戏成瘾是很多家长都非常关心的问题。孩子沉迷游戏到什么程度需要及时寻求医生的专业帮助？赵敏：从医学上来说，判断这是不是成瘾必须满足三个标准：第一，无法控制。例如，孩子无法控制玩游戏的行为，拒绝上学或睡觉，因为玩游戏。第二是优先事项。无论从他的授予水平还是在现实生活中，他都把玩游戏放在最重要的位置。三是有害，可以表现在心理或社会层面。比如，玩游戏会严重影响学习成绩，或者导致近视、营养不良、情绪失控等，我们在诊断时也需要照顾到疾病的KUso。上述症状需持续一年才能达到成瘾的医学标准。但我们鼓励早诊断、早治疗。如果情况严重的话，不用等一年，几个月就可以就医。如果能早发现、早干预，大多数游戏成瘾的孩子都可以恢复正常的学习和生活。周周末：可以用什么方法让孩子回到正常的生活轨道？赵敏：游戏成瘾是一种新病。这是正式的2019年被列为思想疾病。目前尚无治疗标准。事实上，成瘾的背后往往隐藏着被忽视的心理问题，比如抑郁、焦虑等，这些问题就像不同颜色的纱线相互干扰。成瘾只是这些心理问题的一个明显表现。例如，当一个人长期处于某种高压之下时，他或她可能会依靠物质或行为来缓解压力，即使他或她知道这是有害的。很多病人并不知道自己对资源上瘾了，所以在治疗的时候，我们需要帮助他释放背后的真正原因，这是非常困难的。有些沉迷于游戏的孩子一开始只觉得游戏好玩，渐渐地被当作应对不良情绪和外部压力的一种方式。这种压力可以来自各个方面，比如抚养家人、批评老师等。在游戏中，他觉得没有人责怪他。我们要做的就是从导致他维持这种成瘾行为的因素入手，将其铲除在锅底下。它专业上称为“去中心化”。周末周刊：成瘾背后的因素很复杂，涉及家庭、学校、社会的方方面面。医生只能“时常安慰、时而帮助、时而治愈”吗？赵敏：治疗的效果确实仅限于医生的努力。需要医患双方的密切配合，也需要患者家属的共同努力。我们的第一步是帮助患者找到他或她行为问题背后的原因，并帮助他在改变中发展改变。当他内心有坚强的意志时，我们可以帮助他吗？第二步是给他适当的治疗。治疗的一个主要方面是尽快恢复您的生活结构。你应该有正常的日常生活，按时起床，按时下班按时就寝，按时上学或上班，与家人保持正常沟通。因此，家人也应该做出相应的改变。但说起来容易做起来难吗？例如，大多数沉迷于游戏的孩子的父母都感到非常沮丧。他们总是在不知不觉中指责孩子，家人也会相互抱怨。我们见过很多有亲子关系的家庭，父母承受着巨大的压力。 amiN 中经常会问家长是否有特定药物可以治疗游戏成瘾。不幸的是，目前还无法实现，只能精心处理。除了医生的综合评估和专业治疗外，配合和家人的支持也非常重要。家长也应该认识到情绪，改变教育方式，相信孩子有一颗积极向上的心。他们都想通过自己的努力，实现自己的人生目标。然而，当他们不为了摆脱压力和面部攻击，他们可以通过物质或行为来寻求补偿。冲动选择了《上海周末周刊》：在这个容易沉迷网络的年代，成年人常常会有一种“找补品”的想法。他们白天被各种压力包围，晚上就会沉迷于观看mgA短视频。赵敏：我有学生正在研究成瘾视频的简短行为。目前，真正达到成瘾标准的主要是未成年人，短视频成瘾者仅少数。例如，有些孩子因为情绪问题而去上学，整天在家玩游戏、看短视频。周末周刊：我国未成年人精神疾病增殖率高达17.5%，高于成年人精神疾病增殖率。您认为当前青少年心理问题的现状如何？去“No.”的孩子数量就医近年“600”有所增加？ 赵敏：从我们医院的门诊量来看，大约有25%的患者是青少年。我们的一些专家，包括我自己，只看成年人的心理问题，但现在也看14岁以上的青少年，因为儿童精神科医生供不应求。孩子就诊的人数不断上升，一方面与家长对孩子心理问题的重视和重视有关，另一方面也与家长对孩子心理问题的重视程度有关。 社会环境因素。一般来说，较严重的疾病更容易受到生物因素的影响，而症状相对较轻的思维障碍，如焦虑症、失眠症等，则对社会环境因素更敏感。目前青少年的心理健康问题大多是情绪问题，与学习压力、工作压力甚至气候环境有关。但发病率相对较严重自闭症和精神分裂症受生物因素影响较多，因此发病范围相对稳定。周周末：您为什么选择毒瘾作为您的研究方向？赵敏：我1991年毕业于中南大学西王医学院，西王医学院的精神科很有名。当时我们学校男女生的比例大概是2：1，但是很少有女生学精神病学，所以我对精神领域充满了好奇。周末周刊：听说您是著名精神科医生杨德森教授的第一个学生？赵敏：对，杨德森主要教授就是药物治疗，包括很多方面，包括成瘾。 gamoT成瘾在当时还比较冷门，主要研究方向是毒瘾。我还记得杨老师第一次带我去戒毒所的情景。说实话，我有点害怕。我问她我是否可以改变这是我的研究课题，但她鼓励我从全球的角度看问题，做社会最需要的事情。当时，关注毒瘾治疗和康复的人并不多，也没有人认为这是一种心理问题。我硬着头皮跟着杨老师走上了这条悲伤的研究之路。后来我研究了美国建立治疗社区的方法，结合我国的情况，设计了一套团体治疗方法。我在劳教所戒毒所后向医生进行了研究，创建了劳教所戒毒所的TC模式，帮助戒毒所的瘾君子康复。那时我每天和吸毒者在一起，他们都叫我赵老师。每天我们都会带他们参加不同的活动，帮助他们恢复健康的生活。渐渐地，他们从之前的被动开始主动合作。和对抗性治疗。其中一些人在离开戒毒所后从未改变过。我有一种成功的感觉，相信专业的力量可以改变他们和他们的家人。后来这种药物的示范治疗在全国推广。周末周报：毕业后为什么选择去《600号》工作？赵敏：我答辩meG博士论文时，我的答辩主席是上海精神卫生中心的张明远教授。他建议我去上海从事戒毒临床和研究工作。其实当时我面临很多选择，一时冲动选择了上海。据说湘西女孩比较洒脱，所以我就去上海精神卫生中心戒毒所工作。后来我去美国做访问学者，学习了美国的戒毒和治疗的方法和理念。回国后，我专注于成瘾治疗和研究，并创作了上海第一家自助诊所。戒毒热线和上海第一家戒毒康复网站可以是。 《安全岛》周末周报古玛用艺术塑造灵魂：我刚刚参观了“600号画廊”，看到很多人在留言墙上写着“心灵独白”。有自我保护和真实的感受。言语真实，感人至深。您如何看待在医院开设画廊的想法？赵敏：2019年我们开了这个艺术、科普、人文画廊。我们希望以艺术为载体，让大家了解心理健康的常识。该画廊由志愿者维护，展示的艺术作品来自医院内外各种生活环境的人们，包括医院和公立患者。许多患者和公众来访都使用画廊墙留言作为表达感受和精神支柱的平台。他们的留言常常触动我。甚至w尽管困惑和受伤，灵魂仍然渴望更好的生活。而我们愿意为他们打造这样一个“安全岛”，让每个人的心都能短暂驻足，倾听和反思。多年来，我们一直努力打造开放医院“600号”，希望全社会了解精神卫生服务。过去，需要心理健康服务的人因为害怕受到歧视而不敢进入。但只要去了“600号”，他们就觉得并不可怕。这可不是他们想象中的精神病院的气氛，有些闷热。同时，我们还建设联合医院。很多心灵上有痛苦的患者也会遭受身体上的痛苦，而身体上有疾病的患者也可能会遇到心理上的困难。因此，我们非常重视身心同步治疗，提高自己治疗身体疾病，特别是常见疾病的能力。我们有n欧洲外科、中医等科室正在建设中。周末周报：中医在思维诊治中能发挥什么作用？赵敏：1958年，我院建立了全国第一个中西药结合的精神科研究实验室，开辟了探索中医药治疗精神疾病的途径。目前，中药可以作为一些轻度nA思维障碍的独立治疗方法。如果有些家长担心孩子在西方吃药，也可能会用中药来缓解孩子的焦虑、失眠等症状。有些精神药物会引起副作用，如便秘、体重减轻等，在中药配合下，可以减轻副作用，并有协同作用。此外，作为国家精神科医师在医疗中心的同时，我们还着力打造“600号”研究型医院、智慧医院、用心医院。 “月饼600号”周末周周不再售卖：心理健康之心如何温暖人心？赵敏：作为精神病医院，更有必要为前来就诊的患者提供暖心服务。我们关注患者的就医经历，虚心听取患者的意见和建议。同时，我们自己的医护人员也需要得到照顾。 “600号”精神压力确实很大。不仅要建设全国性疑难复杂思维障碍治疗“终端”，更要关爱员工。 2021年，我院食堂制作月饼，并在月饼上印上医院标志。在网络上，没想到“月饼600号”毁了行业，成为网络红人。那年医院还做了生肖dols，很受员工欢迎。从那时起，我们每年都会制作带有当年生肖的娃娃。 2023年，我们还开发了医院的“IP吉祥物”：“小葵”和“小卦”，寓意向太阳而生，向光明而行。从“600号月饼”、“600号咖啡”到“600号画廊”……近年来，“600号”逐渐成为网络热词，一点尴尬的感觉也逐渐减少。作为“600号”医护人员，我们的职业自豪感正在逐渐增强。周末周报：月饼600号刚“出圈”的时候，你有没有听到过一些不同的声音，比如“没做好本职工作”？赵敏：我收到了善意的提醒。事实上，我们做月饼的初衷是为医院员工提供福利，表达对他们的关怀。每年的月饼是否是医院员工自己制作的。我们提前进行员工调查，阶段Puba的比率为非常高。曾有人建议，既然月饼已经成为“网络名人”，最好还是到市场上卖。但我们决定不改变初衷，始终保持“福利本质”。 “600号月饼”、“600号咖啡”等文创产品不是为了收入，而是关注公众心理健康，减少对精神疾病患者的歧视，缓解人们求药的顾虑。周末周刊：《600号》不是商业IP。赵敏：是的，我们希望以文创产品为载体，打造一个心理健康社区，吸引更多的合作伙伴为全社会的心理健康做出贡献。 PalWe 在寻找合作伙伴时非常谨慎。只要有赚钱的目的，我们就不会考虑合作。精神卫生事业的发展离不开各方面的支持城市。我们遇到了来自全国各地前来就医的患者。他们将“600号”视为最后的手段。但也有部分患者因经济困难而无法得到有效治疗，令人遗憾。我们期待更多关心心理健康的人士与我们合作，帮助有需要的患者，做好精神科科学的复制工作，支持人才的培养。大脑脑接口的人工智能和技术承诺每周周末：更注意到“600号”正在建设一座智能医院。 AI在治疗未来思维疾病方面能发挥什么作用？赵敏：人工智能已经成为我们的得力助手。我们用AI来评估病人，让AI参与一些远程医疗和辅助治疗。此外，我们还有很多人工智能相关科技成果的转化。未来，AI可能从评估层面、治疗层面、整个疾病的各个环节发挥更多职责康复出院后的管理。例如，提醒患者按时服药。如果患者对病情有疑问，人工智能医生可以24小时在线解答。周末周报：很多人尝试使用DeepSeek、豆宝ParA等AI工具进行心理咨询，倾诉对AI的困惑。未来心理治疗师会被人工智能取代吗？赵敏：人工智能工具如果要作为真正的辅助医疗辅助工具，应该经过临床研究，这也涉及到医学伦理问题。据我了解，我国首个治疗抑郁症的心理治疗师即将上线。我们也期待更专业、更成熟的人工智能产品的开发和应用，解决医务人员不足的问题。周末周刊：“600号”目前正在建设高水平的科技平台。脑机接口技术的研发与应用技术是亮点之一。脑机接口技术目前的应用现状和前景如何？赵敏：2023年的时候，我们完成了全国首例深度刺激手术（DBS）治疗难治性精神分裂症。我们在华山医院合作，进行了20多例DBS手术。我们还给难治性强迫症患者植入了刺激大脑的电极，帮助患者通过修复参数来减轻疼痛。脑机接口技术的应用不一定是攻击者，但也不一定是侵入性的。未来可以通过光刺激、磁疗等方法来改变大脑活动。目前我们正在做这方面的临床研究。周末周刊：通过未来的脑机接口技术，是否有可能直接从大脑中抹去不好的记忆？赵敏：当时那个水平很难做到准确。我们也没有完全了解正常的大脑功能，从而确定不良记忆。大脑是一个许多人还没有意识到的地方，等待着我们去探索。大脑是一个复杂的网络，而且这些网络是连贯的。但我相信脑机接口技术未来会有很大的前景。周末周报：您认为我国疾病预防和治疗还面临哪些挑战？赵敏：我国已经建立了从国家到地区到区域各级的精神卫生服务体系，但是这个服务体系还存在很多薄弱环节。比如，有的省份还没有省级精神卫生中心，有的县级市没有精神病医院，很多综合医院的心理服务能力有待提高。此外，很多心理治疗都需要心理治疗，但目前没有足够的专业人员来提供高心理治疗水平的服务。因此，资源不平衡是当今的主要问题。我们的思维体系中还存在一些“堵点”。比如青少年患者的康复，以及早发现、早治疗，就是对社区心理卫生服务的考验。当然，这也离不开学校心理健康的压力。放眼全球，新技术的发展速度并不能满足患者实际需求的可持续速度。例如，Mot 对于许多思维疾病的目标并不是特别准确。有些药物对少数患者仍然无效，导致某些精神疾病的治疗效果不理想。最后，全社会的思想意识有望增强。人们对精神疾病的污名依然存在，全民心理健康状况也有待提高。我相信，每个人通过努力，都可以成为自己的“精神摆渡人”，“不。 600”永远是“所有人的精神港湾”。赵敏，上海市精神卫生中心主任、国家精神疾病医学中心主任。主任医师、教授、博士生导师。医师，上海市领军人才。他是联合国毒品和犯罪问题办公室专门小组的成员，也是世界卫生组织心理健康、脑健康和药物使用战略技术咨询小组的成员。兼任中国医院管理协会精神科分会主任委员、中华医学会精神科分会副主任委员、中国医师协会精神科分会副会长等。荣获国家、省科技进步奖6项，并荣获五洲妇女科技奖、上海最美科技工作者等奖项。记者 陈俊俊 （编辑：孙丹）